Manuelle Lastenhandhabung: Muskel-Skelett-Erkrankungen vorbeugen

Ein unsichtbares, aber weit verbreitetes Risiko

Muskel-Skelett-Erkrankungen zählen zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsausfälle. Falsches Heben, Schieben und Tragen über längere Zeit schädigt Rücken, Schultern und Gelenke. Anders als ein plötzlicher Unfall wirkt dieses Risiko langsam und kumulativ — deshalb wird es oft unterschätzt.

Die manuelle Lastenhandhabung ist wie jedes andere Risiko im Rahmen der Gefährdungsbeurteilung zu bewerten, mit Blick auf Gewicht, Häufigkeit, Haltung und Umgebung.

Risikoerhöhende Faktoren

• zu schwere oder schwer greifbare Lasten;
• wiederholtes Drehen und Beugen des Rumpfes;
• häufige oder lange Bewegungen ohne Pausen;
• unzureichender Platz und rutschige Böden;
• Arbeitstempo, das keine Erholung zulässt.

Die Rangfolge der Maßnahmen

Erste Wahl ist immer, die manuelle Handhabung mit mechanischen Hilfsmitteln zu vermeiden oder zu verringern. Andernfalls setzt man bei Organisation, Arbeitsplatzergonomie und Schulung an. Das gilt besonders in Logistik und Lager, wo Handhabung ständig ist.

Richtige Techniken schulen

Die Schulung muss lehren, die Last vor dem Heben einzuschätzen, die Beine statt des Rückens zu nutzen, die Last körpernah zu halten und Drehungen zu vermeiden. Worte genügen nicht: Es braucht Vorführungen und praktische Übung. Auch Schutzausrüstung wie geeignete Handschuhe und Schuhe muss richtig genutzt werden.

Der Zusammenhang mit Stress und Wohlbefinden

Übermäßiges Tempo und schlecht gehandhabte Lasten schaden nicht nur dem Körper: Sie fördern Erschöpfung und arbeitsbedingten Stress. Ergonomie verbessert daher Gesundheit und Arbeitsqualität zugleich.

Kurz gesagt

Die Vorbeugung von Handhabungsbeschwerden erfordert sorgfältige Beurteilung, Hilfsmittel, Ergonomie und praktische Schulung. Eine Investition, die Ausfälle, Schmerzen und Kosten senkt.